라벤더 (Lavender) 아로마 에센셜 오일

라벤더 아로마 에센셜 오일

라벤더 (Lavender) 아로마 에센셜 오일

■ 학 명 : Lavendula angustifolia

 

▶ 식물의 특성

아로마의 대표로 인식되며 향기의 매력으로 옛날부터 널리 재배되었고 사용의 역사가 오래되었다. 라벤더의 향기는 청결, 순수함의 상징이며 라벤더를 말리면 향기가 더 강해지고 오래 지속되는 것이 특징이다. 오래전부터 라벤더 가지를 모자 속에 넣어두면 머리를 맑게 해 주고 피로를 해소해 주는 효과가 있어 라벤더 향수를 두통의 명약으로 이마에 바르기도 했다. 보라색의 라벤더 꽃은 보는 것만으로도 차분하고 편안해지며 신체적인 통증이 있을 때 마음이 안정되지 않을 때 긴장을 완화하고 마음을 가라 앉히는 효과가 있다. 

 

▶ 오일의 효능

▷ 에센셜 오일의 '어머니'

라벤더는 흔히 에센셜 오일의 '어머니'로 불리기도 하며 모든 오일중 가장 여러 방면에 쓰임새가 있고 대중적인 오일이다. 정신을 평안하게 하고 숙면에 도움을 주며 진정제와 강장제의 효과를 가지고 있으며 피부병, 폐, 감염, 소화, 요도염 등의 각종 염증 치료에 소염, 항박테리아 작용이 있어 피부질환에 폭넓게 사용된다.

 

▷교감신경과 부교감 신경계의 기능 조화

라벤더는 교감신경과 부교감 신경계의 기능을 조화롭게 하고 중추신경계의 밸런스 조정 작용이 있어 스트레스를 낮추는 능력이 탁월하다. 정신적 긴장이나 노여운 감정을 풀어 기분을 차분하게 해 주며 피로 회복에 효과적이고 두통, 편두통에도 도움을 준다.

 

▷화상을 입었을 때

화상을 입었을 때 응급처치 수단으로 사용하면 흉터도 별로 남지 않는다. 1920년대 프랑스의 화학자이자 아로마테라피의 아버지라 불리는 '르네 모리스 가트 포세'의 라벤더 일화는 유명하다. 가트 포세가 실험실 사고로 손에 화상을 입었을 때 라벤더 오일이 담긴 통에 손을 넣었는데 피부가 덧나지 않고 빠른 치유를 보았고, 이후 가트 포세는 아로마테라피에 대한 학문적 연구를 심층적으로 했다.

 

▷진통 완화

진통 완화 특성은 근육 경련에 효과적인 치유책으로 쓰이며 염좌, 관절 손상, 극심한 류머티즘에도 잘 듣고 고혈압을 낮추고 심장의 박동을 늦추는 효과가 있으며 불면증에 큰 도움이 되는데 특히 마조람 오일과 혼합하면 그 효능이 한층 더 높아진다.

 

▷호흡계

호흡기 계통에도 유익하므로 기관지염, 천식, 감기, 인후염 등을 치유한다. 강력한 소독작용으로 가벼운 화상이나 벌레 물린데 효과가 있으며 이때 라벤더를 희석시키지 않고 원액 그대로 적용할 수도 있으며 티트리 오일과 혼합하면 상승 작용을 한다.

 

▷소화계

소화관의 경련 완화에도 효과가 있고 비장과 간장의 정화 역할을 하며 위액의 분비를 증대시켜 메스꺼움, 구토, 산통, 헛배부름 등에 도움이 되며 지방의 소화를 돕는 담즙의 분비를 촉진시킨다.

 

▷피부

백혈구 생성을 돕고 세포 성장 촉진, 피지 분비 밸런스 효과가 있으며 피부가 민감한 사람은 물론 어린이의 피부도 사용 가능하다. 여드름, 습진, 마른버짐, 농양, 종기, 머리 종기, 진균의 증식, 중상, 반흔, 괴저성 창상 , 원형 탈모증 등에도 도움이 된다.

 

결핵의 영향을 감소시키는데 도움이 되며 항바이러스 특성은 감염률을 떨어뜨린다. 월경의 양이 적거나 월경통과 냉증 같은 월경 장애에 도움이 된다. 출산 고통의 완화와 분만 등 출산 시 도움이 되며 허리 아랫부분을 마사지하면 태의 제거에 도움을 주며 통경제의 역할을 하므로 임신 초기에는 사용하지 않는 것이 좋다.

 

▶ 구체적 사용법

▷ 긴장 완화를 위해 라벤더 오일 몇 방울을 목욕소금과 함께 목욕물에 넣어 반신욕을 즐기십시오. 

▷ 강도 높은 운동 후나 장시간 서 있어서 발에 무리가 간 날에는 라벤더 오일을 레몬그라스와 함께 다리와 발에 문질러주세요. 아픈 근육을 진정시키고 발을 편안하게 해 줍니다.

▷ 식초를 이용해 청소를 하고 싶지만 냄새 때문에 망설여지세요? 식초에 라벤더 4~5방울을 섞으면 강한 식초 향을 누그러뜨릴 수 있습니다.

▷ 코코넛 오일과 라벤더 오일을 3 : 1 비율로 섞어 작은 롤온 병이나 스프레이 병에 넣어 피부에 사용하면 마찰로 인한 피부 자극을 완화시킵니다.

▷ 조금 더 편안한 숙면을 취하기 위해 발바닥에 문지르십시오.

▷ 베이킹 소다 한 컵에 라벤더 오일 10 방울을 섞어 침대 매트리스에 뿌리고 한 시간 뒤 진공청소기로 청소하세요. 유칼립투스, 페퍼민트, 클로브, 로즈마리 오일과 같이 사용할 수도 있습니다. 

▷ 라벤더 오일 몇 방울을 베개에 떨어뜨리면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 이 방법은 특히 밤에도 긴장을 풀지 못하는 사람들에게 좋습니다.

▷ 예민하고 아픈 잇몸에, 건조하거나 갈라진 입술에, 긁힌 상처나 찰과상에, 피부가 햇볕에 탔을 때 라벤더 오일 한 방울이 도움이 될 것입니다.
▷ 스트레스와 불안, 걱정 등을 줄이기 위해 관자놀이와 목 뒤에 라벤더 오일을 발라주세요. 

▷ 라벤더 오일을 살짝 데인 부분에 발라주면 피부 통증을 진정시키고 빨갛게 달아오른 부분을 완화시키며 붓기를 덜어줍니다.

 

 

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